健康宣教
健康宣教六十一：乳腺癌術(shù)后患肢功能鍛煉
乳腺癌術(shù)后患肢功能鍛煉
乳腺癌由于手術(shù)中需切除部分小神經(jīng)，使術(shù)后上肢抬起有困難，同時由于腋下淋巴結(jié)的清掃，致使淋巴回流受阻，上肢水腫，故術(shù)后上肢功能鍛煉很重要。鍛煉應(yīng)在術(shù)后早期開始，等到手術(shù)疤痕形成之后，再鍛煉效果就較差。
術(shù)后患肢徒手操(七節(jié)）：
1. 握拳：健側(cè)手托住患側(cè)肘部，患肢盡量伸直，伸掌-握拳。術(shù)后第1天開始。
2. 轉(zhuǎn)腕：健側(cè)手托住患側(cè)肘部，腕關(guān)節(jié)旋內(nèi)、旋外各15次。術(shù)后第2天開始。
3. 屈肘：健側(cè)手托住患側(cè)肘部，患肢盡量伸直，伸直時手掌展開，屈肘時握拳。術(shù)后第2天開始。
(前三節(jié)鍛煉至術(shù)后6個月）
4. 肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)
5. 上舉：患者站立，手臂伸直，健側(cè)手掌托住患側(cè)手掌或肘部緩慢上舉，要適量而行。
6. 摸耳：患者站立，頭正、目視前方，患肢越過頭頂摸到對側(cè)耳廓，頭部固定不動。
7. 爬墻
（后4節(jié)拔管后2天，皮瓣下無積液才可做，至術(shù)后6個月）
徒手操康復(fù)鍛煉時間：
術(shù)后1個月--------每天2遍
術(shù)后2個月--------每天3遍
術(shù)后3個月--------每天4遍
術(shù)后4--6個月----每天5遍
(前三節(jié)鍛煉至術(shù)后6個月）
1遍是30次，半年后患側(cè)胳膊應(yīng)恢復(fù)至健側(cè)水平。
